¡5 claves para empezar a hacer deporte!
¿Quieres empezar a hacer deporte y no sabes cómo? Descubre las 5 claves para comenzar con éxito Iniciar una rutina deportiva puede parecer complicado si no tienes experiencia o si llevas tiempo sin practicar ejercicio. Sin embargo, con planificación y unos buenos...
Digestiones pesadas y acidez estomacal: cómo disfrutar de las fiestas sin molestias
La Navidad es una época de celebraciones, reuniones familiares y, por supuesto, grandes banquetes. Sin embargo, con estas fiestas llegan también algunos excesos que pueden pasar factura a nuestro sistema digestivo. Las digestiones pesadas y la acidez estomacal son...
Helicobacter pylori: qué es y cómo afecta a tu salud
El Helicobacter pylori (H. pylori) es una bacteria que habita en el estómago de muchas personas, y aunque no siempre provoca síntomas, puede ser responsable de diversos problemas gastrointestinales. Se estima que aproximadamente dos tercios de la población mundial...
La caída del cabello en otoño: causas y cómo prevenirla
Cada año, con la llegada del otoño, muchas personas notan una mayor pérdida de cabello. Este fenómeno es común y suele preocupar a quienes lo experimentan, pero en la mayoría de los casos, no se trata de algo grave. A continuación, explicamos las razones detrás de...
Estrés laboral: aprende a gestionarlo
Las demandas y presiones diarias pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar psicológico. Las largas horas de trabajo, la presión por el rendimiento, la inseguridad laboral y los desafíos en el equilibrio entre trabajo y vida personal, pueden...
Candidiasis vaginal, tratamiento y prevención
La candidiasis vaginal, también conocida como infección por hongos o candidiasis vulvovaginal, es una infección micótica causada principalmente por el hongo Candida albicans. Este tipo de infección afecta principalmente a la zona vaginal y vulvar, causando...
Queratitis, tratamiento y métodos de prevención
La queratitis es una inflamación de la córnea, la capa transparente en la parte frontal del ojo. Puede ser causada por diversas razones y puede afectar la visión si no se trata adecuadamente. Por ello, te explicamos como identificarla y qué hábitos saludables y...
Lavanda, una planta aromática y versátil
La lavanda, una planta versátil y aromática, ha sido utilizada durante siglos en diferentes culturas por sus propiedades beneficiosas para la salud y la belleza. En la actualidad, la lavanda se ha convertido en un ingrediente estrella en productos de farmacia debido a...
Hígado graso: hábitos para minimizar el daño
El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una condición en la cual se acumula un exceso de grasa en las células del hígado. Esto puede ser causado por el consumo excesivo de alcohol (hígado graso alcohólico) o por factores no relacionados con el...
Enfermedad de Crohn: ¿cómo tratar los síntomas?
La enfermedad de Crohn es una enfermedad relativamente poco frecuente, pero su incidencia ha ido en aumento en los últimos años. En España, se estima que afecta a alrededor de 360.000 personas. Puede afectar a personas de cualquier edad, pero suele diagnosticarse con...
Hipotiroidismo: cuidados y hábitos saludables
El hipotiroidismo es una de las enfermedades endocrinas más comunes en España. Se estima que afecta a alrededor del 2-3% de la población, lo que significa que miles de personas en el país viven con esta afección. ¿Qué es el hipotiroidismo? El hipotiroidismo es...
6 consejos para cuidar tu salud cardiovascular
Cuidar de nuestra salud cardiovascular es una inversión en el bienestar a largo plazo. La prevención es clave para evitar problemas en el futuro y mantenernos en óptimas condiciones. En este artículo, te daremos consejos sencillos y efectivos para mantener tu corazón...
Ansiedad, productos para reducir sus síntomas
Cada vez somos más conscientes de la importancia de cuidar la salud mental. Si sufres de ansiedad, queremos que sepas que no estás solo/a, ya que más del 20% de la población en España ha experimentado algún trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. ...
La copa menstrual, una alternativa sostenible
En el mundo actual, la conciencia sobre la sostenibilidad y el cuidado del medio ambiente está en constante crecimiento. La ecología ha llegado a la higiene femenina de la mano de la copa menstrual. ¿Qué es la copa menstrual? La copa menstrual es un dispositivo...